Introducció: Dissabte, amb la diligència habitual, vaig rebre les cites del preoperatori de fisioteràpia respiratòria, i me n'han programat sis sessions. L'altre cop, quan em van operar del pulmó, ja en vaig fer però no podré dir si són efectives o no perquè, com l'altra vegada, les penso fer-les totes. El cas és que quan em van fer proves a l'hospital l'endemà que em trairessin un lòbul del pulmó dret, el resultat era el mateix que quan les feia abans de l'operació amb tots dos pulmons sencers o sigui que l'efecte no deu pas ser dolent.

Materials: Un parell de tubs de plàstic, un de curt i corrugat i un de llarg del tipus que portaven abans els de la benzina de les motos, una ampolla d'aigua plena fins a la meitat i una cadira. Són materials que tots podem trobar amb facilitat i que es van fer servir molt en ocasió de l'epidèmia de COVID. Abans s'utilitzaven uns cilindres de boles de dificultat successiva molt més cars i força menys ecològics.

Desenvolupament: La veritat és que les sessions duren mitja hora de rellotge. De la primera n'he sortit un xic cansat. Les respiracions profundes traient l'aire a l'ampolla mig plena d'aigua m'han fet cansar força. He fet tots els exercicis a bon ritme sense ser-ne massa conscient mentre veia la resta dels participants, força més grans que jo, fer-los amb certa parsimònia. No ho he fet conscientment però m'imagino que volia demostrar-me a mi mateix el que ja sabia de fa temps: físicament estic en un estat de forma lamentable. Quan he sortit he aprofitat per fer quatre compres al supermercat que hi ha a prop del CAP i que m'ha servit per estalviar-me l'aparcament. Mentre comprava m'anava fent conscient del cansament. 

La segona sessió es desenvolupa exactament igual. Més cansament encara...

Presentació: Un cop he arribat a casa he anat per feina a fer el dinar: verdures i pollastre a la planxa i una pera de dimensions exagerades. Acabo de trobar la pauta d'exercicis que m'han donat en un full de paper reciclat. Demà ens hi tornarem a posar a casa tot i esperant la sessió de dimecres.

Au doncs, fem exercici si ens ha d'anar bé!